ماذا يحدث إذا تناولت حبّة من الخيار يوميّا بطريقة منتظمة؟

الخيار هو واحد من الخضراوات متعددة الفوائد التي تشتهر بإحتوائها على المياه والفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة ونداوتها، كما يعد أحد أشهر العناصر الغذائية المرتبطة بالريجيمات المتنوعة نظراً لقلة سعراته الحرارية. فللاستفادة من فوائده عليك تناول هذا الخضار بين الحين والآخر، لكن هل فكّرت يوماً ما قد يحدث إذا تناولت حبّة من الخيار يوميّاً وكيف سيؤثّر ذلك عليك؟ في ما يلي سنعرّفك على أبرز ما قد يحصل لبشرتك، شعرك وجسمك إذا تناولت حبّة من الخيار يوميّاً.