برامج للمشاهدة

رشاقة ورياضة

8 حركات سهلة للتخلّص من السيلوليت وشد الجسم

سواء كنتِ نحيفة أو تتمتّعين بجسم ممتلئ، أنتِ معرّضة لظهور سيلوليت أكان في الذراعين، الفخذين أو منطقة البطن. هو عبارة عن تكدّس الدهون التي تكون على شكل ثغرات وتعرّجات صغيرة في الجلد، وتأتي بنوعين إما صلبة أو ناعمة. في حال كنتِ تعانين أكثر من مشكلة السيلوليت في الفخذين وتريدين التخلّص منها وشدّ البشرة، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل بشكل أساسي على شد الجلد. من هنا، سنقدّم لكِ اليوم 8 حركات تخلّصك من السيلوليت.


خدع ذكيّة

شاهدي المزيد +

طرق تساعد على تخفيف نفشة الشعر

خدع ذكيّة

6 طرق لمعرفة ما إن كان زيت الزيتون أصلي أو مزيف

خدع ذكيّة

حيل تساعد على انتعال الكعب العالي من دون ألم

خدع ذكيّة

مكياجكِ خطوة بخطوة

شاهدي المزيد +

كل استخدامات الايلاينر الابيض في المكياج

مكياجكِ خطوة بخطوة

تجربتي مع حيل مكياج تيك توك والنتيجة لكل منها

مكياجكِ خطوة بخطوة

بالفيديو، خطوة بخطوة طريقة عمل مكياج ناعم يومي يناسب اعياد 2022

مكياجكِ خطوة بخطوة

آخر الأحداث

شاهدي المزيد +

امبر هيرد في أوّل مقابلة تلفزيونية بعد صدور الحكم

آخر الأحداث

لحظات من محاكمة جوني ديب وامبر هيرد... كيف كانت ردّة فعلها بعد صدور الحكم؟

آخر الأحداث

انفصال ياسمين صبري وأحمد أبو هشيمة... إليكِ كلّ التفاصيل

آخر الأحداث

أحدث الصيحات

شاهدي المزيد +

كيف تعتمدين أجدد حقائب بولغري بطرق تراندي ومميّزة ليلاً ونهاراً؟

أحدث الصيحات

حيل ذكية في الموضة لإطلالة محافظة وعصرية

أحدث الصيحات

تنسيق ملابس العيد على طريقة الفاشينيستا

أحدث الصيحات

عالم "جمالكِ"

شاهدي المزيد +

مقابلة خاصة مع صبا مبارك، نجمة غلاف مجلة جمالكِ لعدد يونيو 2022

عالم "جمالكِ"

هكذا يمكنكِ عمل تسريحة شعر صباحية وتحويلها إلى مسائية بدقائق باستخدام أدوات تصفيف Dyson

عالم "جمالكِ"

جلسة مع بلقيس فتحي تكشف فيها عن المرحلة الجديدة في حياتها

عالم "جمالكِ"

أيقونات من كلّ الأزمنة

شاهدي المزيد +

مستحضرات جمال تستخدمها نجمات أيقونيات ما زالت متوفرة حتى اليوم

أيقونات من كلّ الأزمنة

5 صيحات خلّدتها الأيقونة Brigitte Bardot

أيقونات من كلّ الأزمنة

4 صيحات تميّزت بها سعاد حسني ولا نزال نعتمدها حتّى اليوم

أيقونات من كلّ الأزمنة

تنسيق الأزياء

شاهدي المزيد +

12 طريقة في تنسيق واعتماد القميص الأبيض للوك على اخر موضة

تنسيق الأزياء

صيحات صيف 2021 ستنعش ستايلكِ المحافظ للوك تراندي وحيوي

تنسيق الأزياء

طرق لعقد حزام واسع بأساليب مبتكرة وعملية

تنسيق الأزياء

وصفات طبيعيّة

شاهدي المزيد +

3 خلطات طبيعية تساعد على توريد اللثة

وصفات طبيعيّة

طريقة عمل خلطة النشا من أجل تبييض البشرة

وصفات طبيعيّة

خلطات وطرق منزلية تساعد على علاج مسام الوجه الواسعة

وصفات طبيعيّة

فيديوهات منوعّة

شاهدي المزيد +

اطعمة يمكنكِ تناولها من أجل تقوية الذاكرة وعلاج النسيان

فيديوهات منوعّة

زيادة الوزن الطبيعية خلال أشهر الحمل

فيديوهات منوعّة

عادات يومية قد تضر بالرموش

فيديوهات منوعّة

نصائح في النظافة الشخصية يمكنكِ اتّباعها في رمضان

رمضان

طريقة عمل 3 تسريحات شعر فخمة تناسب العيد

رمضان

خطوات سريعة ومكياج ناعم وخفيف لإخفاء علامات التعب في رمضان

رمضان