رشاقة ورياضة
8 حركات سهلة للتخلّص من السيلوليت وشد الجسم
سواء كنتِ نحيفة أو تتمتّعين بجسم ممتلئ، أنتِ معرّضة لظهور سيلوليت أكان في الذراعين، الفخذين أو منطقة البطن. هو عبارة عن تكدّس الدهون التي تكون على شكل ثغرات وتعرّجات صغيرة في الجلد، وتأتي بنوعين إما صلبة أو ناعمة. في حال كنتِ تعانين أكثر من مشكلة السيلوليت في الفخذين وتريدين التخلّص منها وشدّ البشرة، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل بشكل أساسي على شد الجلد. من هنا، سنقدّم لكِ اليوم 8 حركات تخلّصك من السيلوليت.
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لشد الجسم بواسطة الكرة السويسرية
رشاقة ورياضةهل مللتِ من تمارين نحت الجسم التقليدية؟ إليكِ 7 حركات مسليّة ومفيدة
رشاقة ورياضةكيف خسرتُ 20 كيلوغرام من وزني بطريقة صحية؟
رشاقة ورياضةتجربتي مع ممارسة تمارين شد البطن لمدّة أسبوعين
رشاقة ورياضة8 حركات سهلة للتخلّص من السيلوليت وشد الجسم
رشاقة ورياضةبالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لتنحيف ونحت الساقين
رشاقة ورياضةتمارين منزلية للتخلّص من الم الظهر والكتفين
رشاقة ورياضة7 تمارين يوغا وتمدد تساعد في تطويل القامة
رشاقة ورياضةتمارين رياضية تساعد في نحت الجسم بعد الولادة
رشاقة ورياضة
كيف اعرف شو نوع بشرتي؟ دهنيه، جافه، مختلطه، عاديه؟
خدع ذكيّةحيل ونصائح في النظافة الشخصية عليكِ أخذها بعين الاعتبار
خدع ذكيّةما هي استخدامات اكياس الشاي الجمالية؟
خدع ذكيّة27 عملية خلال 8 سنوات! حورية فرغلي: "تمنّيتُ الموت"
آخر الأحداثكيف تعتمدين أجدد حقائب بولغري بطرق تراندي ومميّزة ليلاً ونهاراً؟
أحدث الصيحاتلأول مرّة في العالم العربي ... مكونات مثبتة علمياً في حل مشاكل البشرة تدخل في منتج لحل مشاكل الشعر
عالم "جمالكِ"مكياج نجمة غلاف جمالكِ تارا عماد بمستحضرات شانيل بيوتي
عالم "جمالكِ"الحيل الغريبة التي كانت تطبّقها نجمات هوليوود لتغيير وجههن وجسمهنّ من دون جراحة تجميليّة
أيقونات من كلّ الأزمنة12 طريقة في تنسيق واعتماد القميص الأبيض للوك على اخر موضة
تنسيق الأزياءصيحات صيف 2021 ستنعش ستايلكِ المحافظ للوك تراندي وحيوي
تنسيق الأزياءمقابلة مع Mona Kattan وOlivier وSebastien Cresp عن عطر Yum Pistachio Gelato من Kayali
فيديوهات منوعّةطريقة تحضير ولا أسهل لزينة طاولتكِ في رمضان - DIY
رمضانزيّني طاولة رمضان بلمسة مميزة مع Ferrero Rocher
رمضاننصائح في النظافة الشخصية يمكنكِ اتّباعها في رمضان
رمضان
