رشاقة ورياضة

8 حركات سهلة للتخلّص من السيلوليت وشد الجسم

سواء كنتِ نحيفة أو تتمتّعين بجسم ممتلئ، أنتِ معرّضة لظهور سيلوليت أكان في الذراعين، الفخذين أو منطقة البطن. هو عبارة عن تكدّس الدهون التي تكون على شكل ثغرات وتعرّجات صغيرة في الجلد، وتأتي بنوعين إما صلبة أو ناعمة. في حال كنتِ تعانين أكثر من مشكلة السيلوليت في الفخذين وتريدين التخلّص منها وشدّ البشرة، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل بشكل أساسي على شد الجلد. من هنا، سنقدّم لكِ اليوم 8 حركات تخلّصك من السيلوليت.


خدع ذكيّة

شاهدي المزيد +

كيف اعرف شو نوع بشرتي؟ دهنيه، جافه، مختلطه، عاديه؟

خدع ذكيّة

حيل ونصائح في النظافة الشخصية عليكِ أخذها بعين الاعتبار

خدع ذكيّة

ما هي استخدامات اكياس الشاي الجمالية؟

خدع ذكيّة

مكياجكِ خطوة بخطوة

شاهدي المزيد +

طريقة وضع البلشر المناسبه لكل وجه

مكياجكِ خطوة بخطوة

خطوات تساعد على تكبير العين بواسطة المكياج

مكياجكِ خطوة بخطوة

طريقة تطبيق الرموش الاصطناعية خطوة بخطوة

مكياجكِ خطوة بخطوة

آخر الأحداث

شاهدي المزيد +

مَن هي الأميرة ليونور وريثة عرش اسبانيا؟

آخر الأحداث

زفاف الأميرة إيمان

آخر الأحداث

27 عملية خلال 8 سنوات! حورية فرغلي: "تمنّيتُ الموت"

آخر الأحداث

أحدث الصيحات

شاهدي المزيد +

كيف تعتمدين أجدد حقائب بولغري بطرق تراندي ومميّزة ليلاً ونهاراً؟

أحدث الصيحات

حيل ذكية في الموضة لإطلالة محافظة وعصرية

أحدث الصيحات

تنسيق ملابس العيد على طريقة الفاشينيستا

أحدث الصيحات

عالم "جمالكِ"

شاهدي المزيد +

لأول مرّة في العالم العربي ... مكونات مثبتة علمياً في حل مشاكل البشرة تدخل في منتج لحل مشاكل الشعر

عالم "جمالكِ"

مكياج نجمة غلاف جمالكِ تارا عماد بمستحضرات شانيل بيوتي

عالم "جمالكِ"

مقابلة خاصة مع أبطال مسلسل إيميلي في باريس

عالم "جمالكِ"

أيقونات من كلّ الأزمنة

شاهدي المزيد +

مستحضرات جمال تستخدمها نجمات أيقونيات ما زالت متوفرة حتى اليوم

أيقونات من كلّ الأزمنة

4 صيحات تميّزت بها سعاد حسني ولا نزال نعتمدها حتّى اليوم

أيقونات من كلّ الأزمنة

الحيل الغريبة التي كانت تطبّقها نجمات هوليوود لتغيير وجههن وجسمهنّ من دون جراحة تجميليّة

أيقونات من كلّ الأزمنة

تنسيق الأزياء

شاهدي المزيد +

12 طريقة في تنسيق واعتماد القميص الأبيض للوك على اخر موضة

تنسيق الأزياء

صيحات صيف 2021 ستنعش ستايلكِ المحافظ للوك تراندي وحيوي

تنسيق الأزياء

طرق لعقد حزام واسع بأساليب مبتكرة وعملية

تنسيق الأزياء

وصفات طبيعيّة

شاهدي المزيد +

كيفية توريد الشفايف بطرق طبيعية

وصفات طبيعيّة

روتين جمالي من أجل تبييض البشرة في فصل الصيف

وصفات طبيعيّة

طريقة عمل مقوي الاظافر بخلطات طبيعية

وصفات طبيعيّة

فيديوهات منوعّة

شاهدي المزيد +

مقابلة مع Mona Kattan وOlivier وSebastien Cresp عن عطر Yum Pistachio Gelato من Kayali

فيديوهات منوعّة

مسلسلات رمضان 2023 تُحدث ضجة قبل عرضها

فيديوهات منوعّة

5 نجمات كشفن عن حملهن بطرق مميّزة واستثنائية

فيديوهات منوعّة

طريقة تحضير ولا أسهل لزينة طاولتكِ في رمضان - DIY

رمضان

زيّني طاولة رمضان بلمسة مميزة مع Ferrero Rocher

رمضان

نصائح في النظافة الشخصية يمكنكِ اتّباعها في رمضان

رمضان