رشاقة ورياضة

7 مكوّنات طبيعية بديلة عن السكر

حان الوقت لأن تبتعدي عن السكر في المأكولات وأن تلجئي إلى بدائل طبيعية تساعدكِ على تحلية الطعام والمشروبات من دون أن تضرّ بصحتكِ!


  • بالفيديو، تمارين لحرق دهون المعدة تعلمناها من مدوّنات الرياضة العربيات والعالميات

    رشاقة ورياضة
  • تقنيّة تدليك للتخلّص من التوتّر والألم عند العنق والأكتاف مناسبة للزوجين

    رشاقة ورياضة
  • خطوتان للتخلّص من ألم الظهر والكتفين خلال العمل

    رشاقة ورياضة
  • خطوتان طبّقيهما في الصباح لشدّ جسمكِ مع حلول الليل

    رشاقة ورياضة
  • تمرينان لشدّ ونحت البطن والخصر أثناء الاستلقاء على الأريكة

    رشاقة ورياضة
  • 7 مكوّنات طبيعية بديلة عن السكر

    رشاقة ورياضة
  • 10 عادات سيئة تمنعكِ من خسارة الوزن بسرعة

    رشاقة ورياضة
  • تناولي هذه الأطعمة مع بعضها واخسري الوزن بطريقة سهلة

    رشاقة ورياضة
  • فوائد الكرفس على البشرة، الشعر، الرشاقة والصحة

    رشاقة ورياضة

خدع ذكيّة

شاهدي المزيد +

8 طرق مبتكرة لعقد الوشاح

خدع ذكيّة

خدعة بسيطة بواسطة دبّوس الشعر لتصغير الأنف وتجميله في دقيقة واحدة!

خدع ذكيّة

5 استخدامات جماليّة لزيت الزيتون تضاعف جمال بشرتكِ وشعركِ

خدع ذكيّة

مكياجكِ خطوة بخطوة

شاهدي المزيد +

4 خطوات سهلة وسريعة تساعدكِ على تصغير الأنف بالمكياج

مكياجكِ خطوة بخطوة

توتوريال خاص لتطبيق أقلام نيون Jamalouki x Bassam Fattouh الملوّنة بأسلوب بسام فتوح المفضّل

مكياجكِ خطوة بخطوة

الخدعة لإخفاء الذقن المزدوج بطريقة مثاليّة بالمكياج

مكياجكِ خطوة بخطوة

آخر الأحداث

شاهدي المزيد +

جولة إيفانكا ترامب في المغرب

آخر الأحداث

خطوات العناية بالشعر من أشهر مدوّنات الجمال

آخر الأحداث

لحظات مؤثرة وعاطفية بين الأمير هاري وميغان ماركل

آخر الأحداث

أحدث الصيحات

شاهدي المزيد +

ملابس وأكسسوارات اعتمدتها النجمات في أكتوبر 2019، لا يتجاوز سعرها الـ200 دولار

أحدث الصيحات

أحذية بعيدة عن الملل اعتمدتها النجمات

أحدث الصيحات

حذاء الكاوبوي لا يفارق إطلالات النجمات العربيّات في الآونة الأخيرة

أحدث الصيحات

في الكواليس

شاهدي المزيد +

مجموعة أحمر الشفاه Rouge Dior Ultra Care من Dior لشفاه ناعمة وجذّابة هذا الخريف

في الكواليس

كواليس جلسة تصوير خاصّة بجمالكِ مع إليسا نجمة غلاف عدد أوكتوبر 2019

في الكواليس

لانا الساحلي وشقيقتها سيرينا تجسدّان روح الدعم والأخوّة بتصاميم DIOR لخريف وشتاء 2020-2019

في الكواليس

أيقونات من كلّ الأزمنة

شاهدي المزيد +

صيحات جماليّة نعتمدها اليوم أطلقتها أيقونات الجمال منذ زمن طويل

أيقونات من كلّ الأزمنة

كلوديا شيفر السوبر موديل الشقراء التي لا تشيخ!

أيقونات من كلّ الأزمنة

الحيل الغريبة التي كانت تطبّقها نجمات هوليوود لتغيير وجههن وجسمهنّ من دون جراحة تجميليّة

أيقونات من كلّ الأزمنة

تنسيق الأزياء

شاهدي المزيد +

كيفية تنسيق البوتس بطرق مختلفة

تنسيق الأزياء

كيف تعتمدين سروال الجينز نفسه إلى الجامعة بـ5 طرق مختلفة؟

تنسيق الأزياء

سارة بيضون تجمع المغامرة، الشغف والمرح داخل عالمها

تنسيق الأزياء

وصفات طبيعيّة

شاهدي المزيد +

طريقة عمل سكراب التوت والسكر لتقشير وترطيب البشرة

وصفات طبيعيّة

زيت الجوجوبا لمعالجة البشرة الدهنيّة والشعر التالف

وصفات طبيعيّة

خلطة الخوخ لتعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة

وصفات طبيعيّة

فيديوهات منوعّة

شاهدي المزيد +

طريقة عمل لفات حجاب تعلّمناها من مدوّنات الموضة والجمال

فيديوهات منوعّة

7 مأكولات قد تدمّر جمال وجهك

فيديوهات منوعّة

ماذا يحدث إذا تناولت حبّة من الخيار يوميّا بطريقة منتظمة؟

فيديوهات منوعّة