رشاقة ورياضة
تمارين رياضية تساعد في نحت الجسم بعد الولادة
من الطبيعي أن يسبب الحمل زيادة في الوزن، وبالتالي، بعد الولادة، قد تعاني بعض النساء من الترهّلات عند منطقة البطن، الذراعين والصدر كما الفخذين. من هنا قد يبحثن عن تمارين رياضية سهلة وخفيفة يمكنهن القيام بها بعد الولادة، وذلك لتنحيف بعض المناطق في الجسم والحصول على عضلات مشدودة أكثر. من هنا إليكِ تمارين بعد الولادة لشدّ ترهّلات البطن، الذراعين والفخذين. عند ممارسة هذه التمارين لا تقسي على نفسك... توقّفي إذا شعرت بالتعب الشديد!
كيفية تعديل لون أي فاونديشن، كونسيلر، بلاشر وروج ليتماشى مع بشرتك
خدع ذكيّة3 طرق للحصول على شعر قصير وغرة من دون قص الشعر
خدع ذكيّةتجربتي مع 6 حيل جمالية رائجة على تيك توك، انستغرام ويوتيوب
خدع ذكيّةأبرز اللحظات التي طبعت علاقة كيم كارداشيان وكانييه ويست
آخر الأحداثأجمل المفاجآت وأفخم الهدايا التي تلقّتها ياسمين صبري من زوجها
آخر الأحداثأسرار جمال بشرة النجمات العربيات، بالصوت والصورة
آخر الأحداثجلسة تصوير خاصة بمجموعة Fendi Holiday من فندي بمناسبة اعياد نهاية العام 2020
عالم "جمالكِ"بالفيديو، مقابلة خاصة مع ميريام فارس، نجمة غلاف ورئيسة تحرير "جمالكِ" لعدد ديسمبر 2020
عالم "جمالكِ"كيف يمكنكِ اعتماد الحزام مع كل ملابسكِ بطرق مبتكرة وبأساليب مختلفة؟
تنسيق الأزياءتجارب ممتعة تكشف وتفسّر طريقة عمل منتجات الجمال من خلال الطعام
فيديوهات منوعّةحفل تنصيب رئيس الولايات المتحدة: مواقف، تصريحات... والكثير من الموضة
فيديوهات منوعّةفوازير شريهان حاضرة في كل زمان ومكان
رمضانتمارين استرخاء يمكنك تطبيقها في رمضان خلال الحجر المنزلي
رمضانطرق عمل سيروم بمكونات طبيعية لمعالجة مختلف مشاكل البشرة في رمضان
رمضان