رشاقة ورياضة
بالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لتنحيف ونحت الساقين
تعد ممارسة التمارين الرياضية على أنواعها، من أفضل العادات الصحية للحفاظ على شكل الجسم، صحته ورشاقته. تختلف أنواع التمارين الرياضية التي يمكن اعتمادها بحسب الهدف الذي نرغب في تحقيقه، فمثلاً عند الحديث عن نحت الساقين وأداء التمارين المخصصة لذلك، فإن تمارين الكارديو تعدّ من أهم وأسهل التمارين لتحقيق هذا الهدف. من هنا، في الفيديو أعلاه جمعنا لك 9 حركات سهلة التطبيق تساعدك في تنحيف ونحت الساقين بسرعة وسهولة
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لشد الجسم بواسطة الكرة السويسرية
رشاقة ورياضةهل مللتِ من تمارين نحت الجسم التقليدية؟ إليكِ 7 حركات مسليّة ومفيدة
رشاقة ورياضةكيف خسرتُ 20 كيلوغرام من وزني بطريقة صحية؟
رشاقة ورياضةتجربتي مع ممارسة تمارين شد البطن لمدّة أسبوعين
رشاقة ورياضة8 حركات سهلة للتخلّص من السيلوليت وشد الجسم
رشاقة ورياضةبالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لتنحيف ونحت الساقين
رشاقة ورياضةتمارين منزلية للتخلّص من الم الظهر والكتفين
رشاقة ورياضة7 تمارين يوغا وتمدد تساعد في تطويل القامة
رشاقة ورياضةتمارين رياضية تساعد في نحت الجسم بعد الولادة
رشاقة ورياضة
كيف اعرف شو نوع بشرتي؟ دهنيه، جافه، مختلطه، عاديه؟
خدع ذكيّةحيل ونصائح في النظافة الشخصية عليكِ أخذها بعين الاعتبار
خدع ذكيّةما هي استخدامات اكياس الشاي الجمالية؟
خدع ذكيّةكيف تعتمدين أجدد حقائب بولغري بطرق تراندي ومميّزة ليلاً ونهاراً؟
أحدث الصيحاتلأول مرّة في العالم العربي ... مكونات مثبتة علمياً في حل مشاكل البشرة تدخل في منتج لحل مشاكل الشعر
عالم "جمالكِ"مكياج نجمة غلاف جمالكِ تارا عماد بمستحضرات شانيل بيوتي
عالم "جمالكِ"الحيل الغريبة التي كانت تطبّقها نجمات هوليوود لتغيير وجههن وجسمهنّ من دون جراحة تجميليّة
أيقونات من كلّ الأزمنة12 طريقة في تنسيق واعتماد القميص الأبيض للوك على اخر موضة
تنسيق الأزياءصيحات صيف 2021 ستنعش ستايلكِ المحافظ للوك تراندي وحيوي
تنسيق الأزياءمقابلة مع Mona Kattan وOlivier وSebastien Cresp عن عطر Yum Pistachio Gelato من Kayali
فيديوهات منوعّةزيّني الطاولة بلمسة احتفالية مع Ferrero Rocher في عيد الفطر
رمضانزيّني طاولة القهوة في رمضان ببساطة وفخامة
رمضانطريقة تحضير ولا أسهل لزينة طاولتكِ في رمضان - DIY
رمضان
