رشاقة ورياضة

7 نقاط حيويّة إضغطي عليها للتخلّص من مختلف آلام الجسم

آلام المفاصل، الرأس، المعدة... كلّها قد ترهقكِ وأحياناً الأدوية لا تجدي نفعاً. 7 خدع سريعة ترتكز على الضغط على النقاط الحيويّة ستجعل مختلف آلام الجسم تختفي أو أقلّه تخفّف من حدتها، اكتشفيها في هذا الفيديو.



مفاتيح

  • 3 نقاط ضغط تخلّصك من الشعور بالجوع في شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 5 أطعمة عليك تجنّبها قبل يوم زفافك لتبدي بكامل رشاقتك

    رشاقة ورياضة
  • سموثي الموز والشوكولا لحرق الدهون سريعاً وتزويد الجسم بالطّاقة

    رشاقة ورياضة
  • العشبة الطبيعيّة التي تحرق دهون الجسم وتمنع تكدّسها في البطن من دون رجيم حتى

    رشاقة ورياضة
  • تخلّصي من احتباس المياه في جسمكِ بهذه الطرق الفعّالة خلال شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 6 خطوات لتناول الحلويات من دون اكتساب الوزن الزائد في شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 6 عادات بسيطة تساعدكِ على تفادي انتفاخ البطن في شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 7 نقاط حيويّة إضغطي عليها للتخلّص من مختلف آلام الجسم

    رشاقة ورياضة
  • 5 حيل فعّالة وبسيطة لعدم الإفراط في الطعام

    رشاقة ورياضة

خدع ذكيّة

شاهدي المزيد +

5 خطوات بسيطة لعينين مضيئتين ومرفوعتين من دون مكياج

خدع ذكيّة

5 عادات مسائيّة ستمنحكِ شعراً مثالياً في الصباح

خدع ذكيّة

6 قواعد إتيكيت يجب أن تعرفيها لتبدي أكثر لباقة، جمالاً وأناقة

خدع ذكيّة

مكياجكِ خطوة بخطوة

شاهدي المزيد +

الخدعة لإخفاء الذقن المزدوج بطريقة مثاليّة بالمكياج

مكياجكِ خطوة بخطوة

تسريحتان ترتكزان على الشعر المستعار والأكسسوار

مكياجكِ خطوة بخطوة

لوك مستوحى من مكياج النجمة بلقيس فتحي الجذّاب

مكياجكِ خطوة بخطوة

آخر الأحداث

شاهدي المزيد +

حيل جماليّة طبيعيّة وغريبة تطبّقها النجمات عليكِ تجربتها

آخر الأحداث

أسرار Melania Trump لتحافظ على صحّة بشرتها ورشاقتها بمناسبة عيدها الـ49

آخر الأحداث

صور عفويّة ومضحكة التقطت للنجمات في الوقت الغير مناسب!

آخر الأحداث

أحدث الصيحات

شاهدي المزيد +

أجمل إطلالات النجمات هذا الأسبوع : الملكة رانيا تتألّق بمعطفها الأبيض

أحدث الصيحات

7 تصاميم من الأكثر رواجاً حالياً والأكثر انتشاراً على السوشيال ميديا

أحدث الصيحات

التصاميم المطرّزة والمزركشة صيحة بنكهة شرقيّة في مجموعات ربيع 2019

أحدث الصيحات

في الكواليس

شاهدي المزيد +

جويل ماردينيان في مقابلة خاصّة مع "جمالكِ"

في الكواليس

جلسة تصوير خاصّة بمجوهرات .Tiffany & Co مع جويل ماردينيان لعدد أبريل من مجلّة "جمالكِ"

في الكواليس

مجموعة Rouge Coco Flash من Chanel: مستحضرات أحمر شفاه ستأسر قلبكِ بألوانها وتركيبتها

في الكواليس

أيقونات من كلّ الأزمنة

شاهدي المزيد +

صيحات جماليّة نعتمدها اليوم أطلقتها أيقونات الجمال منذ زمن طويل

أيقونات من كلّ الأزمنة

كلوديا شيفر السوبر موديل الشقراء التي لا تشيخ!

أيقونات من كلّ الأزمنة

الحيل الغريبة التي كانت تطبّقها نجمات هوليوود لتغيير وجههن وجسمهنّ من دون جراحة تجميليّة

أيقونات من كلّ الأزمنة

تنسيق الأزياء

شاهدي المزيد +

سارة بيضون تجمع المغامرة، الشغف والمرح داخل عالمها

تنسيق الأزياء

إنغريد بوّاب: داخل عالمها المليء بالجنون والحيويّة

تنسيق الأزياء

سمر سيراكي دو بوتافوكو المرح يطغو على كلّ خيارتها في الموضة

تنسيق الأزياء

وصفات طبيعيّة

شاهدي المزيد +

وصفة طبيعيّة تزوّد البشرة بالأوكسيجين خلال شهر رمضان

وصفات طبيعيّة

شراب طبيعيّ تناوليه بعد الإفطار لحرق السعرات الحراريّة بسرعة قياسيّة

وصفات طبيعيّة

وصفة زبدة الفول السوداني للتخلّص من تصبّغات واسوداد الرّقبة من الاستعمال الأوّل

وصفات طبيعيّة