رشاقة ورياضة

6 عادات بسيطة تساعدكِ على تفادي انتفاخ البطن في شهر رمضان

إن كنتِ من اللواتي يعانين من مشكلة انتفاخ البطن في شهر رمضان، نحن هنا لنساعدكِ لتكون فترة صيامكِ أكثر سلاسة. الأمر لا يتعلق فقط بنوع الأطعمة، بل أيضاً بعادات بسيطة من الجيّد اكتسابها لجعل الهضم وحركة الأيض أكثر سرعة وسهولة. شاهدي الفيديو وتذكّري هذه الخطوات جيداً خصوصاً عند الإفطار.


  • سموثي الماتشا للتخلص من سموم الجسم، القضاء على الانتفاخ وخسارة الوزن

    رشاقة ورياضة
  • 3 نقاط ضغط تخلّصك من الشعور بالجوع في شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 5 أطعمة عليك تجنّبها قبل يوم زفافك لتبدي بكامل رشاقتك

    رشاقة ورياضة
  • سموثي الموز والشوكولا لحرق الدهون سريعاً وتزويد الجسم بالطّاقة

    رشاقة ورياضة
  • العشبة الطبيعيّة التي تحرق دهون الجسم وتمنع تكدّسها في البطن من دون رجيم حتى

    رشاقة ورياضة
  • تخلّصي من احتباس المياه في جسمكِ بهذه الطرق الفعّالة خلال شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 6 خطوات لتناول الحلويات من دون اكتساب الوزن الزائد في شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 6 عادات بسيطة تساعدكِ على تفادي انتفاخ البطن في شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 7 نقاط حيويّة إضغطي عليها للتخلّص من مختلف آلام الجسم

    رشاقة ورياضة

خدع ذكيّة

شاهدي المزيد +

حيل بسيطة عليك معرفتها لقضاء يوم مثالي على الشاطئ!

خدع ذكيّة

خطوات بسيطة اتبيعيها لتطبيق أفضل مكياج سموكيّ!

خدع ذكيّة

6 أخطاء تقومين بها عند غسل الوجه عليك تفاديها لبشرة مشرقة

خدع ذكيّة

مكياجكِ خطوة بخطوة

شاهدي المزيد +

الخدعة لإخفاء الذقن المزدوج بطريقة مثاليّة بالمكياج

مكياجكِ خطوة بخطوة

تسريحتان ترتكزان على الشعر المستعار والأكسسوار

مكياجكِ خطوة بخطوة

لوك مستوحى من مكياج النجمة بلقيس فتحي الجذّاب

مكياجكِ خطوة بخطوة

آخر الأحداث

شاهدي المزيد +

7 لوكات سبق أن اعتمدتها الأميرة ديانا هي من أبرز صيحات صيف 2019

آخر الأحداث

حيل وأسرار بثينة الرئيسي في الشعر، المكياج والموضة

آخر الأحداث

أبرز لإطلالات النجمات في حفل CFDA 2019

آخر الأحداث

أحدث الصيحات

شاهدي المزيد +

5 أشكال سراويل عليك اقتنائها في موسم ربيع وصيف 2019

أحدث الصيحات

أجمل إطلالات النجمات هذا الأسبوع: نسرين طافش بإطلالة رمضانيّة

أحدث الصيحات

6 طرق مبتكرة لاعتماد البليزر هذا الربيع

أحدث الصيحات

في الكواليس

شاهدي المزيد +

مجوهرات CHANEL FINE JEWELRY تجسّد بأشكالها الفنيّة النجوم وعناصر الفضاء

في الكواليس

مقابلة خاصة مع سيرين عبد النور: نجمة غلاف عدد يونيو 2019 من مجلّة "جمالكِ"

في الكواليس

مجموعة مكياج Diorshow من Dior مع Aimée Sayah

في الكواليس

أيقونات من كلّ الأزمنة

شاهدي المزيد +

صيحات جماليّة نعتمدها اليوم أطلقتها أيقونات الجمال منذ زمن طويل

أيقونات من كلّ الأزمنة

كلوديا شيفر السوبر موديل الشقراء التي لا تشيخ!

أيقونات من كلّ الأزمنة

الحيل الغريبة التي كانت تطبّقها نجمات هوليوود لتغيير وجههن وجسمهنّ من دون جراحة تجميليّة

أيقونات من كلّ الأزمنة

تنسيق الأزياء

شاهدي المزيد +

سارة بيضون تجمع المغامرة، الشغف والمرح داخل عالمها

تنسيق الأزياء

إنغريد بوّاب: داخل عالمها المليء بالجنون والحيويّة

تنسيق الأزياء

سمر سيراكي دو بوتافوكو المرح يطغو على كلّ خيارتها في الموضة

تنسيق الأزياء

وصفات طبيعيّة

شاهدي المزيد +

خلطة مغربية لتبييض الوجه، توحيد لون البشرة وجعلها أكثر نضارة

وصفات طبيعيّة

خلطة النشا لتصغير مسام الوجه وشدّ البشرة من الاستعمال الأوّل

وصفات طبيعيّة

خلطة طبيعيّة لتقشير وتفتيح البشرة من الاستعمال الأوّل

وصفات طبيعيّة