رشاقة ورياضة
شدّ المؤخّرة وعضلات الفخذين الداخليّة بواسطة الكرة السويسريّة
الكرة السويسريّة هي سلاح رشاقتكِ والوسيلة المفضّلة عند خبراء الرياضة لنحت الجسم. في هذا الفيديو، ستتعلّمين استخدام هذه الأداة الرياضيّة للتمتّع بمؤخّرة مرفوعة ومشدودة، كما لشدّ الفخذين من الداخل.
شدّ المؤخّرة وعضلات الفخذين الداخليّة بواسطة الكرة السويسريّة
رشاقة ورياضةانحتي ساقيكِ ومؤخّرتكِ بشكلٍ مثالي بمساعدة الكرسي
رشاقة ورياضةكيف تحافظين على رشاقتكِ باستخدام قنينة المياه البلاستيكيّة؟
رشاقة ورياضةابدئي صباحكِ بهذه التمارين لتعزيز نشاطكِ وثقتكِ بنفسكِ
رشاقة ورياضةحافظي على رشاقتكِ بمساعدة الحاسوب في دقيقة واحدة يومياً
رشاقة ورياضةبالفيديو، تمارين لحرق دهون المعدة تعلمناها من مدوّنات الرياضة العربيات والعالميات
رشاقة ورياضةتقنيّة تدليك للتخلّص من التوتّر والألم عند العنق والأكتاف مناسبة للزوجين
رشاقة ورياضةخطوتان للتخلّص من ألم الظهر والكتفين خلال العمل
رشاقة ورياضةخطوتان طبّقيهما في الصباح لشدّ جسمكِ مع حلول الليل
رشاقة ورياضة
حيل لمنع سيلان المكياج وجعله يدوم طويلاً تعلّمناها من مدوّنات الجمال
خدع ذكيّة5 خطوات لروتين جماليّ يخلّصك من جفاف البشرة
خدع ذكيّة حيل للتخلّص من البثور وحب الشباب تعلّمناها من مدوّنات الجمال
خدع ذكيّةتوتوريال خاص لتطبيق أقلام نيون Jamalouki x Bassam Fattouh الملوّنة بأسلوب بسام فتوح المفضّل
مكياجكِ خطوة بخطوةحصاد 2019: أجمل إطلالات النجمات خلال المناسبات
آخر الأحداثحصاد 2019: أسوأ إطلالات النجمات العالميات في المناسبات هذا العام
آخر الأحداثحصاد 2019: أكثر الأحداث واللحظات الحزينة والمؤثّرة
آخر الأحداثملابس وأكسسوارات اعتمدتها النجمات في نوفمبر 2019، لا يتجاوز سعرها الـ200 دولار
أحدث الصيحاتملابس وأكسسوارات اعتمدتها النجمات في أكتوبر 2019، لا يتجاوز سعرها الـ200 دولار
أحدث الصيحاتمجموعة أحمر الشفاه Rouge Dior Ultra Care من Dior لشفاه ناعمة وجذّابة هذا الخريف
في الكواليسكواليس جلسة تصوير خاصّة بجمالكِ مع إليسا نجمة غلاف عدد أوكتوبر 2019
في الكواليسالحيل الغريبة التي كانت تطبّقها نجمات هوليوود لتغيير وجههن وجسمهنّ من دون جراحة تجميليّة
أيقونات من كلّ الأزمنةكيف تعتمدين سروال الجينز نفسه إلى الجامعة بـ5 طرق مختلفة؟
تنسيق الأزياءماسك الحليب وزيت اللوز للقضاء على تقصّف الشعر، تنعيمه وجعله لامعاً
وصفات طبيعيّةطريقة تحضير صابون الكركم للتخلّص من التجاعيد وتفتيح البشرة
وصفات طبيعيّةحصاد 2019: أسوأ إطلالات النجمات العربيات في المناسبات هذا العام
فيديوهات منوعّة