رشاقة ورياضة

تخلّصي من احتباس المياه في جسمكِ بهذه الطرق الفعّالة خلال شهر رمضان

مع مرور أسابيع على الصوم في شهر رمضان، جسمكِ يحتبس المياه فتشعرين بالانتفاخ خصوصاً عند البطن. ليس المطلوب منكِ التقيّد بقواعد رجيم خصوصاً وأنه من حقكِ الاستمتاع بالإفطار، لكن ما ننصحكِ به هو اتباع هذه الخطوات الفعّالة لمحاربة هذه المشكلة، حرق الدهون ومنع تكدّسها كما المحافظة على صحّة وترطيب جسمكِ.

  • العشبة الطبيعيّة التي تحرق دهون الجسم وتمنع تكدّسها في البطن من دون رجيم حتى

    رشاقة ورياضة
  • 6 خطوات لتناول الحلويات من دون اكتساب الوزن الزائد في شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 6 عادات بسيطة تساعدكِ على تفادي انتفاخ البطن في شهر رمضان

    رشاقة ورياضة
  • 7 نقاط حيويّة إضغطي عليها للتخلّص من مختلف آلام الجسم

    رشاقة ورياضة
  • 5 حيل فعّالة وبسيطة لعدم الإفراط في الطعام

    رشاقة ورياضة
  • 11 نقطة ضغط تخلّصكِ من الصداع

    رشاقة ورياضة
  • 11 نقطة ضغط تخلّصكِ من الصداع

    رشاقة ورياضة
  • تقنيّة تدليك للتخلّص من التوتّر والألم عند العنق والأكتاف مناسبة للزوجين

    رشاقة ورياضة

خدع ذكيّة

شاهدي المزيد +

3 حركات لتتخلّصي من الذقن المزدوج من دون عمليات التجميل

خدع ذكيّة

4 تسريحات شعر سريعة باستخدام عصبة الرأس يمكنكِ تطبيقها من دون مرآة حتّى!

خدع ذكيّة

3 استعمالات لجيل الألوي فيرا ستتمنّين لو عرفتها من قبل!

خدع ذكيّة

مكياجكِ خطوة بخطوة

شاهدي المزيد +

الخدعة لإخفاء الذقن المزدوج بطريقة مثاليّة بالمكياج

مكياجكِ خطوة بخطوة

تسريحتان ترتكزان على الشعر المستعار والأكسسوار

مكياجكِ خطوة بخطوة

لوك مستوحى من مكياج النجمة بلقيس فتحي الجذّاب

مكياجكِ خطوة بخطوة

آخر الأحداث

شاهدي المزيد +

حيل في الموضة تطبّقها أشهر النجمات العربيات للوك خالٍ من الأخطاء

آخر الأحداث

أبرز إطلالات النجمات في حفل American Music Awards 2018

آخر الأحداث

أكثر المواقف المُحرجة التي تعرّضت لها أشهر النجمات أمام الكاميرات

آخر الأحداث

أحدث الصيحات

شاهدي المزيد +

هكذا تنسّق أقصر النجمات أزيائهن ليظهرن أطول

أحدث الصيحات

أبرز أشكال الآيلاينر الرائجة في خريف 2018

أحدث الصيحات

أجمل إطلالات النجمات هذا الأسبوع: Kim Kardashian في تصميم مطبّع بالدولارات

أحدث الصيحات

في الكواليس

شاهدي المزيد +

النجمة السعودية أسيل عمران يلّفها بريق مجوهرات Paper Flowers الجديدة من TIFFANY & CO

في الكواليس

مجموعة Coco Neige الخاصّة بموسم الشتاء من Chanel

في الكواليس

6 أسئلة عفوية مع النجمة السعودية أسيل عمران

في الكواليس

أيقونات من كلّ الأزمنة

شاهدي المزيد +

كلوديا شيفر السوبر موديل الشقراء التي لا تشيخ!

أيقونات من كلّ الأزمنة

الحيل الغريبة التي كانت تطبّقها نجمات هوليوود لتغيير وجههن وجسمهنّ من دون جراحة تجميليّة

أيقونات من كلّ الأزمنة

Naomi Campbell السمراء الأيقونية في عالم الموضة

أيقونات من كلّ الأزمنة

تنسيق الأزياء

شاهدي المزيد +

سارة بيضون تجمع المغامرة، الشغف والمرح داخل عالمها

تنسيق الأزياء

إنغريد بوّاب: داخل عالمها المليء بالجنون والحيويّة

تنسيق الأزياء

سمر سيراكي دو بوتافوكو المرح يطغو على كلّ خيارتها في الموضة

تنسيق الأزياء

وصفات طبيعيّة

شاهدي المزيد +

وصفة طبيعيّة لشدّ ترهلات البشرة في أسبوع

وصفات طبيعيّة

ماسك زيت اللوز للقضاء على تقصّف الشعر، تنعيمه وجعله لامعاً

وصفات طبيعيّة

وصفة للقضاء على التجويف تحت العينين من دون اللجوء إلى الفيلر

وصفات طبيعيّة